Игра. Все дети в процессе игр вырабатывают определенные навыки. Так и взрослым необходимо постоянно играть, развивая определенные способности. Так, шахматы, нарды являются отличным инструментом тренировки мозга. Играя в эти игры, вы тренируете память, внимательность, планировать и др.
Головоломка. Определенная игра, позволяющая развить логическое, пространственное мышление. Всем известным примером является кубик-рубик. Уже и робота изобрели, который собирает эту игрушку. Однако есть специалисты, которые обгоняют по времени машину. Тут нужна и ловкость рук.
Запись. Несомненно, все новые идеи вы не удержите в одной голове. Сделав запись новой мысли, вы активируете визуальную память. У некоторых людей она развита настолько сильно, что можно сравнить с фотоснимком. Один раз увидев что либо, человек долгие годы будет помнить все мелочи увиденного. Некоторым этот дар дается почти с рождения, а остальным достается долгими тренировками.
Разрыв шаблона. Вы даже не замечаете, что большую часть вещей выполняете по привычке (шаблону). Это умывание, поход на работу, включение в прихожей свет на одной и той же стене. Попробуйте перенести выключатель на другую стену. Вы еще целую неделю будете искать выключатель на прежнем месте. Так вот, ежедневно повторяющиеся события затормаживают работу мозга. Попробуйте менять ситуацию (например, менять маршрут на работу и обратно, открывать дверной замок ключом с закрытыми глазами, писать левой рукой). Это поможет растормошить ваш мозг.
Обучение. Приобретая новые знания (уроки японского языка, новые графические программы, йога и пр.), вы развиваете интеллект.
Физические нагрузки. Как ни странно они тоже способствуют развитию интеллекта. Особенно разные соревновательные виды спорта. Кроме того, активные физические нагрузки благотворно действуют на мозг.
Отдых. Именно он позволяет расслабиться, чтобы потом с новым упорством броситься на развитие интеллекта. Утомленный, недосыпающий человек не сможет полноценно заниматься развитием.
В заключении стоит отметить, что только комплексные разносторонние методы способны повысить ваш уровень развития и развить интеллект. Если пустить все силы на одну сферу, то вам грозит снижение вашего IQ.
Подготовка к обучению в зарубежных вузах в Алматы
Источник: zhurnal-razvitie.ru